Le souffle et le cacao : une médecine douce pour apaiser le corps et l’esprit
Dans notre quotidien souvent agité et chargé, il est essentiel de se ménager des espaces de calme, de reconnexion et de bienveillance. C’est dans cette optique que j’ai créé une proposition unique alliant breathwork (travail du souffle) et médecine du cacao, un duo puissant pour t’accompagner dans un voyage intérieur doux, profond et libérateur.
Le breathwork trauma-informé : libérer sans réactiver
Le breathwork est une pratique ancestrale de respiration consciente qui agit sur le corps, le mental et les émotions. Mais lorsqu’on accompagne des personnes ayant vécu un trauma, il est crucial d’adopter une approche trauma-informée, respectueuse des limites du corps et du système nerveux.
Dans cette approche, le souffle n’est jamais forcé, mais guidé avec douceur et écoute. Le but est d’aider le système nerveux à se réguler, à sortir de l’état de vigilance excessive ou d’engourdissement, souvent présents après un trauma. La respiration consciente permet ainsi de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, d’apaiser le stress et l’anxiété, et de retrouver un équilibre intérieur.
Grâce à ce travail progressif, tu peux accueillir ce qui est là, sans danger, sans revivre la douleur, ni risquer de te retrouver submergé·e. C’est un chemin vers une guérison durable, où le corps reprend sa place et sa sagesse.
La médecine du cacao : ouvrir le cœur et ancrer la douceur
Le cacao, utilisé depuis des millénaires dans les cultures traditionnelles d’Amérique centrale et du Sud, est reconnu pour ses propriétés sacrées et thérapeutiques. Dans ce cadre, le cacao agit comme un médiateur doux, qui ouvre le cœur, invite à la bienveillance envers soi et les autres, et facilite l’ancrage dans le moment présent.
Sur le plan physiologique, il contient des substances qui favorisent la production de sérotonine, un neurotransmetteur lié à la sensation de bien-être. Associé au breathwork, le cacao enrichit l’expérience en apportant une sensation de chaleur intérieure et d’apaisement qui facilite l’accès à une relaxation profonde.
Une alliance puissante pour un voyage intérieur
Le mariage du breathwork et du cacao crée un espace où le corps et l’esprit sont invités à se déposer, à s’écouter et à se réparer. Cette combinaison offre un cadre sécurisant et bienveillant, idéal pour les personnes qui souhaitent dépasser leurs blocages sans se sentir brusquées.
C’est un chemin de reconnexion à soi qui ouvre la voie à une meilleure compréhension de ses propres émotions, à la libération des tensions accumulées, et à la revitalisation de l’énergie vitale.
Rendez-vous un dimanche par mois au Village Made in France à Puget-sur-Argens
Je t’accueille dans ce lieu chaleureux et inspirant pour ces cercles mensuels, conçus pour te permettre de te recentrer, te ressourcer, et te reconnecter à ta force intérieure. Une invitation à vivre le souffle et la médecine du cacao comme un véritable voyage vers plus de clarté, de paix et de vitalité.
Prêt·e à vivre ce voyage intérieur ?
Rejoins-nous un dimanche par mois au Village Made in France à Puget-sur-Argens pour ces cercles de breathwork et cacao, un temps suspendu pour toi, dans la douceur et le respect de ton rythme.
Inscris-toi dès maintenant pour réserver ta place et t’offrir ce cadeau de reconnexion profonde.
Je t’accompagnerai avec bienveillance sur ce chemin vers plus de sérénité, d’énergie et de clarté intérieure.
